幸福进化俱乐部

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2016-创想生命蓝图,打造丰盛人生

佳依的个人定位——战略阶段

定位

   战略的第一要素是定位,定位的目的是为了知道自己在哪里、又要去往哪里,从而使目标制定得更精准。定位的方式有很多,在课上,大大带领用6个定位工具完成了5个定位分析,以下是我的个人定位状态表:


现就各个定位进行分析:

  1. 成长定位——趋D阶段
    其实之前一直很纠结,总觉得自己在趋C和趋D两个阶段之间徘徊,没法确定所处位置。但是经过课堂上大大的点拨,明白了其实这是“螺旋式上升”的一种正常现象。即在一个层次上实现突破以后,又会觉得学的东西少了,所以重新开始新的积累。因此,我最终将自己的状态定位在“趋D阶段”。
    在趋D阶段,采取的战略是“为道日损”,要抓住核心。应该反复问问自己:“我选择这么多,我都能做得好吗?”“我是不是应该做那些最有价值的事情呢?”
    在多贝网《进化路上的迷失与定位》课程上(这个课程反复听了两遍,很有收获),大大指出:所谓“损”,就是找一个点(考虑天赋、兴趣、资源、导师等因素),然后坚持走下去。具体要从心智成长的三要素入手:
    学习——看心智成熟的书、看专业书、专注;
    思考——想什么、怎么想,不是收集得多就是好;
    行动——做可以提高自己的事、做已有基础的事、做能提高自己掌控能力的事。
    同时,建议这一阶段不再建立“100个梦想清单”,而是通过精深训练的方式兼顾好奇心和专注。我的理解是,梦想清单还是要有的,只是要适当精简和聚焦,将专注点放在“当下”要完成的梦想上,实现了再去考虑下一个,不然容易引起焦虑和精力缺乏。
    另外,大大还有个建议,即处于此阶段时要开始构建个人管理系统,添加问题管理及思考管理小系统,去年开始着手做这件事,情况一般,今年我会继续将其作为重要目标之一。
    《进化路上的迷失与定位》:http://www.duobei.com/course/9408144150

  2. 价值定位——0价值
    根据价值定位系统,我把自己的价值定位在“0价值的幸存者”状态。处于该阶段时,组织对我有所培养,我也服务了组织、做出了成绩,但是组织的价值并没有因我而得到提升。此时,收益和支出持平,只能维持温饱。
    此时的提升重点在于:热情、标准和人脉,一定要找到自己的兴趣和导师。
    资料链接:易仁永澄公众号:“分享会”——“151105如何彻底摆脱穷忙”

  3. 职场定位——初入职场的执行者、职业期
    职场定位运用了职业发展阶段模型和生涯三阶段模型,分析后,我的定位是“初入职场的执行者、处于职业期”。
    作为初入职场的执行者,其意识通常是“怎么还不给我安排工作”,一般在职场上只能关注“周”层次以下的事。此时要采取的战略是“少说、多干、使劲看”,快速了解职场对自己的要求是什么、思考“若要独立承担这个任务,我要做什么”、学习自我管理、学习流程化、把分派的任务做好。
    而在职业期,职业收益大于生存保障线,产出也越来越大。此时要做的是“做好一份工”,努力提升能力。能力的提升也包括两个阶段,在第一个阶段,要做的是提升技能,在第二个阶段,要提升才干和视野,积累资源和人脉。而我目前正处于第一个阶段。
    对比两个模型的定位结果,发现其实两者是想通的,总之在当下,职业发展方面的定位都是“职场菜鸟”级别,多做多学多积累即可。

  4. 目标力定位——月层次
    利用目标管理层次模型,根据前一年执行计划的情况,最终把自己定位在“月层次”。此时应该关注目标、考虑各领域的平衡问题。

  5. 经验(痛点)定位——2次年目标
    这是我第2次做年目标制定,虽然前一次是自己琢磨的,但也积累了一定的经验教训。所以根据大大的提示,这一次制定时,痛点会慢慢减少、下降,会觉得通透,制定和执行都会越来越好,我很期待这样的状态。

    除了以上这些定位外,在之前的群讨论中,还提到了运用兴趣能力价值模型、明尼苏达工作适配模型和马斯洛需求层次等工具来定位,课程中大大也提到了其他定位方式,如:在职场中的状态、年龄、身处几线城市、身处什么阶段的行业、在什么类型的企业、职级是什么等。但是通过前面的分析,个人觉得已经比较完善,所以就暂时不做其他定位分析了,以后有需要再增加吧。

佳依的特质及SWOT分析

选择

   战略的第二大要素是选择。所谓选择,就是根据自己的状态、选择合适的方向。此处大大开发了一套“中国好声音选择法”(三点一线选择法),作为中国好声音的忠实粉,自然要好好支持。
 “中国好声音选择法”主要从特质、优势和选项三个方面来分析个人和环境。
  1. 特质:
    特质指人的价值观、能力、兴趣、气质、性格、天赋等。
    价值观的澄清在后面会提到。

    能力的挖掘可以通过大大的“我一定能”课程系统学习,采用“成就六宫格”“成就日记”“个人技能测试”等方式。
    我的“我一定能”综合回顾贴:http://bbs.upwith.me/forum.php?mod=viewthread&tid=2814&highlight=%E4%BD%B3%E4%BE%9D
    个人技能测试平台:http://test.upwith.me/

    其他特质可以通过网上流行的各种测试,如霍兰德、MBTI、九型人格等进行分析。
    我做的测试有:
    a.MBTI职业性格测试:http://www.apesk.com/mbtisoft/findyourself/ ,该网址下有很多测试工具,可以一一尝试(不过需要支付少量费用查看结果)
    用此工具测试后得出的结果是:我的性格类型倾向于ENFJ教导型,具体分析如下:










    b.盖普洛优点测试:http://www.strengthsfinder.com
    在《现在,发现你的优势》和《盖普洛优势识别器2.0》书中,都提供了盖普洛测试的密码,只要将密码输入上述网址中,便可以测出自己比较突出的优点。
    我较为突出的五大优点是:喜爱学习、对世界的好奇和兴趣、去爱和被爱的能力、对卓越事物的欣赏和感恩。此外还罗列了其他排名靠前的优点,具体如下:

    c.九型人格测试:http://www.cnenn.cn/html/jiuxingrengeceshi/
    九型人格的测试之前做过一次,这次为了年目标又重新找了个网站做。该网站关于九型人格的资料还挺齐全的,除了测试还有一些理论性的资料可以用于学习,想深入了解的小伙伴可以关注下。
    以下是我的测试结果,和第一次测出来一致,是九号性格,偏八号侧翼,具体说明如下:

    【核心价值观】我觉得自己是一个普通人,我会尽力维持和谐的生活,与他人融洽和避免冲突的需要。我相信“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”
    【注意力焦点】我如何才能避免冲突?
    【情绪反应】别人大声命令时会有情绪 怕羞,怕事,懒惰
    【行为习惯】经常关注我们如何达成一致?
    【气质形态】平和,乐观豁达,朴实无华,面向和善,节拍较慢
    【行为动机】渴望人人能和平共处,怕引起冲突,怕得罪别人,怕左右为难,不争名逐利,性格温顺,与世无争,爱好大自然,写意随和,但往往给予人一种懒洋洋,没有个性,慢条斯理和满不在乎的感觉。
    【性格倾向】内向、被动、乐观、随和;关注周围对其的抱怨;顺从、服务、很难说不;向往相容和熟悉,避免冲突;拙于排列事情的优先顺序;不像其他人那样关注名誉及地位;别人会觉得自己动作很慢、经常拖延而不去行动;时常因为问题而懒脑但却不去解决,特别喜欢睡觉和看电视容易耽误事情,别人会觉得其被动和优柔寡断;不喜欢命令别人,但当别人命令自己时,会反感和变得倔强对于不同观点的分歧和争论,能看到其方方面面是一个和平、友善、随和、包容和忍耐的人。
    【精力浪费处】精力浪费在配合别人,成全别人,由于每天忙着认同环境、认同别人,因此没有发展自己的个性,变成一种懒惰的心态,没有活力。
    【早年认同——性格形成可能原因】通常早年是活得愉快而满足的,而且父母对之也很好,他们觉得只要乖乖地,日子就是那么恬静和愉悦,所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑,也就不想做任何突破的事来打扰这一份平静,故而在每一个环境中,总是认同别人,以取得和谐.美满。
    【偏八侧翼】八号和九号特征相互对立:九号是被动期望和别人和睦相处,八号激进,果断,跟随自己的爱好。因为九号是基本型,这羽翼人物倾向于根本地朝向别人、善于接受、没有自我意识、愉快、等等,有些部份有时强力坚持。他们有着“老练”的外向特征。他们善于社交,喜欢讲笑话和故事,喜欢与朋友在一起。和9W1比较,9W8比较感性和本能的倾向于用感觉和肢体语言来操作。他们倾向于包含一些悠闲的行为和九号本型有联系,但是还给人一种自然的感觉。这是一种最难理解的羽翼,因为八号和九号有如“直径”般对立。
    健康的这类型人物:八号羽翼增加了内在坚强和毅力,易扩张热忱特征到整个性格特征。健康的9W8联合舒适,正面的九号特征到八号的忍耐力和强度,结果是这个羽翼立刻变为有力量而且又温和的。既使他们没有自我意识,健康的这类型人物也可以施展才华;虽然他们看起来高尚和关心他人,他们也可能相当强而有力;虽然他们愿意服从他人和认同共同目标,他们可以勇敢的独立;虽然看起来悠闲,但他们还是有可怕的脾气,不过他们不经常发脾气。因此,健康的9W8给人的感觉是力气和自然,感觉,和力量。9W8要在这个世界上参与人和事物多于9W1。他们享受社交,幽默感,和可能有无数的技能,虽然他们不倾向于发扬自己。他们关注于即刻的需求和环境、能接受别人、不那么挑剔。9W8经常享受辅助的专业, 咨询,销售,和服务,可能在商业有突出表现,尤其在协商或从事人力资源部。

    除此之外,一些心理测试和神秘学工具(如占星、塔罗、灵数等)也对了解自己的特质有帮助,但因其科学性受到争议,在此就不一一赘述了——虽然我个人还是比较相信滴,哈哈哈~~。

  2. 优势:
    优势主要包括个人的能力优势、环境优势等,但是在做分析的时候,通常采用SWOT分析工具,连同劣势、机遇和挑战一起分析。我的SWOT分析表如下:


  1. 选项:
    在我理解,选项是外界环境给予自己的机会以及自己的喜好倾向。就好像“中国好声音”里转身的导师,是转了一个还是四个全转了,歌手喜欢的又是哪一个。
    古典老师在其书《你的生命有什么可能》中所提到的高度、深度、宽度、温度四个人生方向就给我们提供了一个大的选择框架。比如我就较倾向于过有温度的生活。
    不过更多时候,选项的问题还是需要具体情况具体分析。我个人在遇到选项问题时会用塔罗牌占上一卦(嘿嘿,不要被吓到~~),当然更多时候还是依靠自己的理性判断。相信只要对自己和外在环境有足够的了解,要作出正确的选择并不是件难事。

佳依的资源布局

布局

   布局是对事物全面的规划和分配,在选择的方向上投入有效的资源,也就是资源梳理和资源投放的过程。所谓“资源梳理”,是指想清楚都有哪些资源;而“资源投放”则是考虑把资源投放到哪些领域。
   在年目标的制定过程中,我们可以梳理出的资源有时间、金钱、人脉、精力、能力、工具、体制机制(系统)、平台等。而要投放资源的领域即是前面提到的“8大个人角色分类”,现在分别作出分析:
  1. 资源梳理:
    a.时间:2016年有366天,每日24小时,工作日约有251天,每日工作8小时,另计吃饭、睡觉、洗漱时间每日11小时。可得每日可利用时间为:36624-2518-366*11= 2750小时。

    b.金钱:金钱部分要考虑现有储蓄和未来收支情况。现有储蓄额此处省略;收入包括工作收入、副业收入、被动收入等,此处也省略这部分金额。支出包括固定支出和变动支出,因为目前吃住基本不用自己操心,除了早餐偶尔自己买,计5元/日,共3665=1830元,平时交通费和手机费一般两月一充,每次100元,全年共计(100+100)6=1200元,其他假设每月七七八八买些东西用300元,计300*12=3600元,其他意外或奢侈支出全年约5000元,则合计全年支出1830+1200+3600+5000=11630元。总可用资金可通过储蓄+预计收入-预计支出得到,金额此处省略。
    关于收入的内容,我曾学习过“她理财网”的课程,并写了感悟,其中的收入分类部分有一定的参考价值,可便于更好地理清资源:
    《21天财女养成计划1》:http://www.talicai.com/post/196508?location=my_post

    c.人脉:有一种说法是有12种关键人脉可以支持自己成功,他们分别是:有血缘关系的人脉、配偶、远亲近邻、朋友和知己、上司、同事、下属、成功人士、客户、合作伙伴、陌生人、同学。但在年目标的制定中,将其简化为了导师、伙伴、金主和机会给予者四类。
    简单梳理后得到,我的导师有:父母、本科导师、研究生导师、专业相关领域其他牛人、自我管理领域牛人;伙伴有:男友、同学、同事、社群伙伴、新城市小伙伴;金主有:上司、塔罗店店主及客户;机会给予者有:上司、同学、同事、合作伙伴。

    d.精力:在课堂上,大大提出对精力的分配方法是假设人一年有固定的精力值,比如一天10点,2016年全年3660点,然后估算做每件事需要多少个精力点数,再分配到全年。但是这种做法有两个缺点:其一,每件事需要消耗的精力值难以确定,要统计一段时间,有些事若只做一次就更难确定其精力值;其二,为事件赋值也没有一个确切的标准,不论是增加精力值还是减少精力值,都太随心所欲。
    

    为解决这两个问题,只需要做一个小的改进,即事先根据事务耗时、强度和收获为其设立统一的标准,如:<15min,-0.5个精力值;<0.5h或中强度,-1个精力值;<1h或高强度,-2个精力值;>0.5h或高强度,-3个精力值;得到乐趣享受,+0.5个精力值;得到重要提升,+1个精力值等。
    同时,还可以将精力赋值与行动管理结合起来用。比如,找到不同效率的时间段,为其安排不同的精力值等。
    李公子写过一篇精力管理的文章,很有参考价值,可以借鉴:《管理精力,而非时间——精力管理模型应用指南》:http://blog.vsharing.com/ligongzi/A1457070.html

    e.能力:因为上过“我一定能”的课程,所以搜索自己的能力库就很方便。
    我的能力主要有:才干方面:责任心、踏实、善解人意、积极上进、有创意、高效的、好学的、全局观;知识方法:城市规划相关知识、西方神秘学相关理论、自我管理方法论、装修知识;专业技能:设计软件、办公软件、写作、演讲、组织策划、统筹协调、占卜、领导力等。

    f.工具:“道术”都掌握后,一款好的“器”绝对可以让人事半功倍、提高效率。我是一个天生的工具控,喜欢尝试各种不同的工具,有实体的、也有软件的,这里做一个汇总:
    

    思考工具:mindmanager、imindmap
    知识管理:印象笔记(输入)、为知笔记(输出)
    行动管理:Doit.im、学霸拯救地球、iHour、aTimeLogger
    目标管理:年目标表格、月目标表格
    习惯管理:微习惯
    梦想管理:Dreamsmile、DreamCloudLite(这两个正在比较哪个好)、愿景板
    清单管理:奇妙清单
    健康管理:Sleep better
    写作:新浪博客(在考虑要不要用简书)
    阅读:涂书笔记、喜马拉雅FM、扫描全能王
    关于部分个人管理软件,我曾写过一篇文章:
    《那些谁用谁知道的个人管理APP》:http://blog.sina.com.cn/s/blog_574d01ad0101e3c8.html

    g.体制机制:即各类系统,比较重要的三大系统是目标管理系统、行动管理系统和知识管理系统,而我现有已基本建立的系统包括:年目标管理系统、S/M清单、月计划管理系统、周计划管理系统、日计划管理系统、各类清单(阅读、观影、购物、课程……)、能力管理系统和个人服饰管理系统。

    h.平台:平台包括专业领域的平台和其他的学习平台。专业领域的平台我主要关注与建筑、城市规划相关的,如建筑学院APP、国匠城、中国城市规划行业网、规划中国、城市规划博客等。学习平台则是所有对个人素质提升有帮助的平台,我常关注的有:网易云课堂、网易公开课、学堂在线、多贝网、优米网、沪江网、她理财网、牛人博客、幸福进化俱乐部(群、论坛、微信)、各类正能量微信公众号(如行动派等)、还有当地的“罗辑思维朋友圈”,也会定期举办社会化学习活动。
    以下是我的资源梳理表:

  2. 资源投放:
    资源投放做的是定性分析,主要分析要将资源投到哪个领域去。采用的方式是生命饼图。我的生命饼图如下:



    从图上看出,2016年,我需要增加在身心、财务和工作上的投入,减少在素质和生活上的投入。
    

动机阶段:

期待

   这部分内容是实操课还没开始前做的,只是凭自己的感觉来,所以也不知道方法是对是错,先将就着看吧,有问题上完课后再调整。                     自制了各领域期待表,基本延续前面个人角色分类和SWOT分析表的调调,将期待分为内部期待和外部期待两个部分,综合考虑。本来想着只针对一级分类分析,但感觉那样不够全面,所以干脆就二级分类来分析了,得到下表:


   分析后发现,我各领域的内部和外部期待都是比较相近的,最多只是互相补充,没有特别多冲突的地方。这说明其实周围环境对我达成目标还是有利的,周边人对我做的事也基本是支持的。所以,可以没有太多后顾之忧地往前冲。
   表示上完课程后发现,自己做的表格要调整的内容实在是太多太多了,所以以上部分就当个小调剂,真正高能的期待列表在后头哦~~跟着大大走才是王道啊~~

佳依的价值观

价值观

   去年做过一次价值观澄清,但如大大所说,价值观是要不时拿出来看、保持更新的。果然今年再做的时候已有了区别,而且,花了我好长时间啊。。。其实还挺复杂的。。。
   在做价值观澄清前,可以先阅读以下文章:
  《价值观在个人成长中的意义》:http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2466
  《价值观研究1》:http://growup.top/value-research1/
  《价值观研究2》:http://growup.top/value-research2/
  《跟着永澄来测价值观》:http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2493

    看完文章就可以开始实践咯~~
    第一步是为价值观列表中的词一一打分,可以看一个词就问自己一句“你觉得XX重要吗?”
    做这步的过程中我一开始不敢往5分打,导致做出来后只有4个5分的,其他好多都在4分,于是重新做了一遍比较和调整。个人认为,这样的比较和调整是需要的,因为刚开始做第一遍的时候并不知道有哪些词语,等全在脑海中过了一遍后才能有所比较。所以我个人建议先把词语全部浏览一遍,可以不打分、只是看,然后再从头到尾逐一打分。于是,我得到了下图:


   得到这张图后,需要对5分的词汇进行罗列和调整,将关系密切、含义相近的词进行合并,比如我这边的“学习”和“持续成长”、“亲情”和“家庭为先”,都可以只选一个。
   然后,将这些词按重要等级排序,这一步我纠结了很久,有的词很明显,比如“健康”、“幸福”,一下子就确定了排在最前面,但另一些则想不清楚,最后,是把想不清楚的词拿出来,一组组两两对比得到了最终的排序:幸福、健康、亲情、持续成长、真诚、智慧、生活多姿多彩、高效、爱情、能力强、责任心、友善的。
   排完序后就可以把前八个词拿出来做价值观澄清了,感觉澄清的内容和之前的目的、意义、期待会有相似的地方。得到下表:


   接着是职业价值观的部分,据说这个测试叫“WVI职业价值观评测”,好像很高大上的样子。还是和之前一样,看一条问自己一句,逐一下来,做完以后得到的得分排序是:


   于是,找到了我最重要的4个职业价值观:成就感、人际关系、经济报酬和独立性(似乎还是比较准确的)。对照大大微信中提供的评测结果说明,得到如下内容:

   a.【成就感】表明你工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬,或不断实现自己想要做的事。
   职业说明:重视成就感的你适合从事可以明确衡量业绩的工作,如市场、销售、生产、研发等;后勤和支持类的职位并不是最佳选择。从组织类型上看,民企或创业公司会有更多的机会令你获得成就感,事业单位比较不容易获得成就感。绝大多数人都希望在工作中获得成就感,如果你的工作中成就不易显现,不容易得到领导和同事的赞扬,你可以主动创造一些条件来获得成就感,如记录每天工作中最有成就的事情,每周或每月总结自己的成就等。将工作中的一点一滴记录下来,积累到一定程度以后,自然会感到极大的成就感。

   b.【人际关系】表明你希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快、自然,认为这就是很有价值的事,是一种极大的满足。
   职业说明:重视人际关系的你应该重点考虑一些成员平均年龄与你的年龄相近的公司,在这样的组织中,同事跟你年龄相仿,更容易相处。你比较不适合一般的国企和事业单位,因为这些组织中人际关系相对复杂,并不是你所喜欢的。从行业方面看,从事教育、公益等行业的人相对容易相处,但也并非绝对的。值得注意的是,人际关系是绝大多数人都会看重的职业价值观,并且人际关系与职位和行业的关系较小,因此在选择职业时仅适合作为参考因素。处理人际关系是一项技能,需要在工作中不断练习,当你具备处理人际关系的能力的时候,在哪工作都不是问题了。

    c.【经济报酬】表明在工作中你非常重视报酬,期望工作使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。
   职业说明:重视经济报酬的你比较适合从事回报较高的职业,如销售、讲师和互联网技术人员等,这些职业可以在较短时间内获得较高的回报。从行业类型上看,你适合进入正在快速上升的行业,互联网、金融、教育培训、医疗等行业是可以重点考虑的。经济报酬是伴随着工作能力的增强而提高的,在现有岗位和行业上坚持提升自己的能力比频繁地更换工作会获得更大的经济报酬。

   d.【独立性】表明你很看重在工作中能充分发挥自己的独立性和主动性,按自己的方式、步调或想法去做事,不受他人的干扰。
   职业说明:重视独立性的你比较适合的职业类型有培训师、销售、设计、技术等可以独立工作,发挥自己专长的职业,通常可以向专家型角色发展。你比较适合组织结构较扁平的公司,如互联网公司、小型创业公司等。上下级分明的组织,如大型国企、事业单位等并不适合你,因为在其中你需要更多照顾到领导的想法,而不能完全按照自己的方式做事。

   看以上几条,有一些值得思考的地方:
   1.在工作中通过记成就日记来提升成就感是个不错的方式;
   2.测试结果和MBTI结果有很一致的地方,也很契合我内心的想法,似乎让我看到了自己更适合做什么。加上目前自己确实不大喜欢央企的氛围和工作状态,是不是应该考虑换个工作?
   3.不管在哪里工作,坚持提升自己的能力都是最重要的,即便以后要跳槽,也应先使自己具备跳槽的实力;
   4.职业价值观和其他方面的价值观一样,也是会随着不同的阶段改变的;
   5.工作了一阵子才会越来越了解自己在工作中真正想要的是什么,而且想要的东西往往和自己现在正缺的东西有关。

   做完职业价值观测试,还要考虑生活中其他领域的价值观。方法是先将自己之前做的角色分类填入表中,然后找出4分、5分的词语,为每个领域造句。我觉得这是一个十分有效的方法,基本上造句完成后,对自己的价值观分析也就比较明确了。
   最终将所有内容汇总,得到下表:


   另外,在今天的答疑会上,大大提到两点关于价值观的内容:
   1.某一个价值观可以在不同领域体现,如果你的职业价值观中有“成就感”,但你的工作恰恰没有带给你成就感,那么,可以去别的领域中找成就感;
   2.价值观的作用是当资源短缺匮乏、选项矛盾冲突的时候,为选择做出衡量判断的依据。
   个人觉得这两点还是很有参考价值的。
   第二次课程结束后,在新发的价值观澄清表中多了一张特质测试表格,其中MBTI、九型人格和盖洛普测试说明在前面的帖子里都有,另外两个关于财富的测试是曾经在俱乐部里做过的,不知道太多具体的分析内容,先写出来,以后慢慢研究。表格入下:

揩油三期答疑会问答精选1(2015.12.08)

   这次“揩油”安排了很多答疑会的时间,和“掌控每一天”一样,发现答疑会是价值产出非常高的地方,许多问题都是通病,小伙伴们提出了自己也就得到了解决。同时,这也是一个集思广益的过程,有些自己没遇到、没想到的问题也能因小伙伴们的提出而引发思考、自己也能有所收获。
   以下是第一期答疑会中一些个人觉得比较有参考意义的问答的汇总:
  • 问题1:在目标分解的任务中,很多小伙伴都有“复盘整个制定过程”,这是什么意思? 什么是复盘?

  • 答:1.做了什么事;2.做这件事的目的、意义、目标是什么;3.做的亮点和不足有什么;4.原因是什么;5.做整理。具体参见http://maqi.link/151013/ 一文。

  • 问题2:在分类中收集到的期待完成的事情没有那么多,加起来也就20几个,请问是哪里出了问题?

  • 答:陷入在问题之中,所有的能量投向到“我要怎么摆脱困境”,而缺少了期待。可以问自己“假设当下的这些问题都已经解决了,接下来我该怎么办?”期待也许就出来了。

  • 追问:那这个时候是要努力学习吗?怎样跳出来?
  • 答:要先考虑清楚“我陷入了什么问题中”,确定澄清自己的问题。然后用grow模型帮自己走出去。而不是一上来就学习。

  • 问题3:因为我不敢想,怕实现不了,所以期待不多,怎么办?

  • 答:永远不要说害怕,勇敢是带着恐惧往前走。

  • 问题4:二级分类不要超过7个吗?

  • 答:可以超过7个,但超过后效率会下降,管理成本会大于管理收益。

  • 问题5:年初会换工作,工作内容、地点可能变化很大,在工作这一块不知道要怎么分类

  • 答:目标是可以调整的。

  • 问题6:做SWOT分析,分析了优势和机遇,是为了让年目标不要定得太低吗?

  • 答:这和年目标没太大关系,这和目标的方向有关,主要作用在于确定目标的精准度。
  • 一个小提示:SWOT分析通常来做突破型目标。

  • 问题7:做矩阵优先以后,我的分类是身体、精神、财富、社交和维护这样的排序。社交中包括家人、朋友。社交排在最后。但是我认为家人还很重要的。这个怎么办呢?

  • 答:

    1. 把“家人”从“社交”中提出来,单独做一类。
    2. 把一级分类去掉,对所有的二级分类做矩阵分析。
  • 问题8:个人角色分类时, 有3-5年的目标,但2016年没有精力搞,还要写上吗?

  • 答:分类管理的是现状,所以今年不用做的事不用放进去,应放进S/M清单。

  • 问题9:矩阵分类出现了两个最高的重点,这个合理吗?是否应该调整呢?

  • 答:合理。对下面的分级进行再优化。

  • 问题10:我写下了一个期待是“年度目标达成在60%”,若目标动态调整后设置这样的期待是不是不合理,因为不可衡量?”

  • 答:应处于弹性动态的状态,这个60%太刚性,这样指标的设定是无意义的。目标达成率可以通过一些激励机制去保证。

  • 问题11:分类是针对现状的分类,那期待的角色细分不要放吗?要分类的现状,包括:现在有的角色+现在期待将来有的角色吗?譬如:我今年没有“分享”,但明年想在素质的一级分类中加入“分享”这个二级分类。

  • 答:该放的要放。不一定非要以现状和未来为标准来分类,后面还是会根据期待调整的。新生事务的目标尽可能先设为低目标。可以先放一个目标“先完成一次分享,再决定要不要这么做”。然后再动态调整。

  • 问题12:资源梳理中,精力点的核定标准什么?也就是一个精力点是怎样个概念?

  • 答:自己定,自己打分,通过积累一段时间就可以看出来。另外,精力点可以通过一些方式恢复,可能消耗了3点精力,通过收获又补充了2点精力。

  • 问题13:在优化分类矩阵的时候,我在3-5年来考虑重要度的话是家庭、身体、工作、素质、社交的顺序。而我站在1年的重要度来思考的话,就是家庭、工作、素质、社交、身体 这个顺序。那考虑这个重要度是在3-5年或更高高度来思考的,还是当年的高度来思考的?

  • 答:层次没分清楚。在哪个高度时用哪个高度的排序。

  • 问题14:生活中的衣食住行占了很大一部分,但是感觉这方面做年目标作用不大,有没有必要放到年目标里去?

  • 答:看情况,需要就定。不是所有的领域都要定目标的,看这个领域对自己是否有意义。

  • 问题15:我的分类现况:

    • (1)在素质的二级分类中,我列了一项“精深”,描述包括:摄影、心理咨询师、瑜伽、英语、书法、口才、法律。鉴于个人精力有限,是否应该挑选个别来精深?
    • 答:看怎么看待“精深”这件事,若要有所产出和成绩,则考虑精力是否允许,适当减少。
    • (2)兴趣和期待的区别是什么?
    • 答:期待是想要实现的,兴趣是分层的。感官兴趣是最底层的,只是为了满足某时的欲望。所以感官兴趣和愿意承担压力的兴趣间是有区别的,后者可以和期待相连接。
  • 问题16:生活中休息,洗漱,购物这些都是现状里有做的,但不是自己的侧重点,我要分进二级分类里吗?

  • 答:个人角色分类是一个基础分类,未来有很多地方,如时间开销记录、知识管理、目标管理等在稍作调整后都可以用到。参考的分类不等于目标分类。

揩油三期答疑会问答精选2(2015.12.10)

  • 问题1:通过五种定位工具,对自己作出一个的定位,把分类中要突破的部分做了SWOT分析,但是二者如何契合?如何为目标做指引?
  • 答:在列期待的时候,两者已经契合了,期待已收敛到了一个方向里。定位和选择是为之后做准备,做了这件事后定目标会更精准。

  • 问题2:1.在职场人士的角色上,如果工作中基本上没有什么符合自己价值观的产出,应该如何面对这种困境?我的职业价值观经过测试,是:利他主义、成就感和社会地位,总体而言就是工作现状不符合价值观。但是我不知道如何着手找到符合这些价值观的工作。

  • 答:符合价值观的事在哪里都能干,不一定非要在工作中。
    我觉得自己在测试中的表现跟自己实际不太相符,其实基本上有一半的因素都是我平时很关注的,比如安全稳定、经济报酬和轻松舒适,然而这些因素的得分分布有高中低,这令我很迷惑。
  • 答:这是名义价值观和真实价值观的区别。考虑自己是不是真的在追求那些事。

  • 问题3:优化矩阵得分是否要与生命饼图中的占用率配比相同?

  • 答:没有必要相同,都是定性的工具,给一个直观的感受就可以了。

  • 问题4:这么多方法论超级棒,怎么记得在生活中运用呢?

  • 答:学一个,用会了后再学下一个。从最低标准开始用。在停滞点的时候,小步快跑,给自己一些激励,过了拐点很快就会有突破。

  • 问题5:1、全收集时收集的是2016年全年要完成的任务吗?

  • 答:不仅仅是,想收集什么收集什么。全收集在人生中一般只需要做一次。
  • 2、全收集以及分类的过程中用考虑任务的合理性吗?
  • 答:不用。

  • 问题6:老大,我做swot分析的时候非常受思维局限性,比如社交、素质、生活等方面的O T方面只能写出一两条,或者写不出来。更不能从一个高的角度更加全面的分析。怎么能分析的全面一点呢?

  • 答:和个人层次有关,需要自定框架。参考标杆的,跳两级思考。参考周围的大牛。
  • 小提示:关于SO与WT的组合,SO:如何用优势来应对机遇。WT:弱势遇上威胁,应当考虑在此时退出。

  • 问题7:固定消耗的睡眠时间,这里是写明年期待睡多久,还是按照现状来写?

  • 答:按去年的写。因为惯性。

  • 问题8:老大,我想问一个关于定位的问题。去年的时候我感觉自己是趋C状态,什么都想学,然后这一年间因为个人问题感觉也没有多少提升,现在觉得自己是趋D状态,这是不是一种错觉?有没有可能因为外部环境的变化从趋C到趋D?

  • 答:这是螺旋式上升。

  • 问题9:老大,你之前的分类中对于工作一级中,业务,技能,框架有何区别? 业务技能我能理解,但框架我想了三天没能明白,它是处理问题的流程呢,还是什么呢?

  • 答:框架是站在比目前层次高两级的地方去理解现在的事情。

  • 问题10:SWOT分析的时候,我在兴趣这一块目前的现状基本上很少的投入,怎么做SWOT分析?分析出来的全部是W啊

  • 答:不分析就可以了。还可以利用“财富塔”来分析,挖掘SO。

  • 问题11:做swot分析时,分析了当下没有但明年会有的二级分类,swot都是现在能想到的,从而写下来,这样做有问题吗?实际到发生预想的分类事情时再去调整swot来得及吗?

  • 答:没问题,但也没什么意义。到时候外部环境都变了。SWOT一般用在做中长期目标时。

  • 问题12:职场发展定位,如果是执行-独立承担任务,那么价值定位,我认为可以说是正价值了。请问这种想法对吗?

  • 答:不是。是0价值。只是能把任务做了,但带不来正向的价值。正向价值涉及到创造、产生新的东西。

  • 问题13:按什么思路提问?

  • 答:概括问题、快速对接模型,找出模型中的核心突破口,向其听得懂的方向提问。

  • 问题14:如果要自己做事业,但开始是亏损状态,算是负价值么?

  • 答:不算。亏损值钱,钱不一定就是价值。价值是多维度的,还要看怎么认定。

  • 问题15:遇到问题总是忘记了个人成长模型,等到别人提醒的时候才会想起其实就是个人成长模型里的解决方法。怎么样能让这个模型深刻到遇到问题即时用该模型反应?明明自己会但是忘记用,怎么办?

  • 答:刻意训练,有意识地去训练。
    1.找一个小伙伴组队训练;
    2.大大助力点评;
    3.准备个小本子,每天写;
    4.参加提问训练营;
    5.积累一个个解决问题的模型,主动思考和判断,不要一上来就回答;
    6.准备皮筋,没这么做就弹自己一下;
    7.准备1000元,遇到问题5分钟没刻意训练就往地上扔100。

  • 问题16:价值定位,我认为一方面可以按照金钱定位,一方面是按照能力。金钱方面是现金流。能力方面,可以参考职业发现定位。请问你这样想有什么问题吗?

  • 答:没什么问题。能力是现金流的基础。能力+资源的有效组合是和现金流呈正比的,系数可能不同。
    钱和才是一前一后先后两步走的。发展能力,转化为现金流,转化过程中发现能力不够用了,再发展能力,再转化为现金流,以此类推。

2015.12.13 第一次想放弃

昨天的课堂上,发出了自己的一部分年目标给大大点评,原本是奔着福利去的,结果被大大批得体无完肤,老实说,有点打击士气,觉得压力山大,第一次有了想放弃的念头。不过我从来都不是一个会被轻易打败的人,所以“放弃”这种事,偶尔想想就算了,该做的事还是要做。
昨天课程结束后,根据大大的点评,结合自己制定的目标,总结了一下主要的问题,如下:
1.部分目标SMART做得不够到位,如“看电影100部,完成豆瓣点评,并根据情况写观后感”,其中的“根据情况”就不够客观、具体,没有一个明确的标准;
2.部分目标目的性不够,没什么意义,需要往前考虑“我为什么要做这件事”。这说明在做期待梳理列表的时候一定要想清楚。
3.部分目标的指标抠得太死,不够灵活。比如“每两个月启动一个新习惯”,可是谁都不知道两个月能不能把前一个习惯稳定下来,是不是就能启动下一个习惯,万一不能该怎么办;
4.目标制定不够聚焦,特别是“素质”领域,想要的太多,面铺得太广,容易导致资源分散、精力不够用。其实这个问题今年在做年回顾的时候就发现了,好像做了很多事,但缺少大的突破。这次大大又指出来,看来确实要好好改改,想清楚自己究竟要什么,先围绕一个点去做,未来再拓展,慢慢来,持续做。
在总结出自己的问题后,我就第一条“制定养身习惯养成清单,每两个月启动一个习惯”请教了@药山大神,询问了@萌萌菌的小伙伴。
在一番交流后,山神给出了一些方案:1.上切,思考打算确定这个目标的目的是什么;2.平移,思考现在的状态如何,是否hold得住;3.入微,思考若要落实到每天,需要坚持大约多少天;4.用SMAT规范;5.可以设立双标准;6.关于确切数字,如“达成300天以上”这种,如果只完成了299天,那目标就算没有完成,但如果今年只完成了100天,明年做到299天,这份成就感依然是在的,只是不能兑现目标达成后的奖励。山神说的这些内容对我确实有挺大启发的,所以,此后我初步决定把目标改为“建立规范化生活体系,运作流畅,坚持X个良好生活习惯X天以上”至于这个“X”,需要在评估了今年的情况后,找到一个相对合理的标准。
而@和道则认为新设的目标虽然可以衡量,但感觉相关性和激励度不够,似乎也有一定的道理。和道给出的一个建议是以早睡早起为例,就定“完成23:00±20min睡觉,6:30±20min起床,全年累计250次。”我觉得“±20min”的设定是个好主意,有一个缓冲就能减少焦虑感,也增加目标的可达成性。但和道也说了在听课后的感受之一——制定目标要从期待出发,如早睡早起,早睡是为了什么,早起又是为了什么,把早睡早起背后的目的作为目标可能会更好。因为早睡早起只是达成目标的手段,而不是目标。这和山神说的“上切”是一个道理。
所以,关于这个问题,我会在周二答疑会上再问大大一次,希望能得到一个好的解决方案。(表示习惯养成类的目标太难定了,希望今年打通这个关节点,再也不纠结这个问题了……)
另外,因为士气不足,今天还特地重新阅读了之前写的承诺书,发现在关键时刻承诺书还是可以派上用场的。在重新宣言、基本写完这篇总结后,心情似乎平复了许多。如昨天萌萌菌们对我说的,其实能获得大大的全面点评是一件很幸福的事情,现在暴露问题是为了明年能够更顺利地执行年目标。那就趁着被打击后的反弹劲儿,继续狠狠往前冲吧!加油!

   PS:发现想放弃时用“读承诺书—内观、写总结—与小伙伴交流”的流程来一遍,真的对缓解情绪还是很有帮助的呀~~
   号外号外,下午收到了第一次答疑会的福利,太棒的本本和书签;然后又收到了上交模板的福利,Doit Pro账户一个月,觉得自己现在是真的满血复活了,哈哈哈~~~
   上图上图(我真的不是来拉仇恨的哟~~<img alt="" style="word-wrap: break-word; margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(102, 102, 102); font-family: 'Microsoft Yahei', Tahoma, Simsun; font-size: 16px; white-space: normal;">)

揩油三期答疑会问答精选3(2015.12.15)

   这两天写期待、定目标下大工夫了,所以导致更新有点慢,不过还是会抓紧时间放上来哒~~现在先发个答疑会问答贴刷下存在感好了~~<img alt="" style="word-wrap: break-word; margin: 0px; padding: 0px;">这次的答疑会小伙伴们问了好多问题啊,选了17个贴出来,觉得都是很有价值的呢~~

   问题1:在内在动机中的问题环节,解决家庭问题过程中,最后得出的结论是要提升自己的财富的期待,而这就需要在事业中加大投入资源,这又与自己的价值观中“家庭优先”和分类优化矩阵中“家庭”优于“事业”相矛盾,请问我应该提升事业的优先级,降低家庭的优先级,目标中降低家庭资源的资源么?
   答:价值观是指你认为什么是重要的,当资源充分的时候,不存在价值观选择的问题。而当你需要选择分配资源的时候,才会涉及到价值观问题。

另外,可以考虑降低对于一些事情的要求,以多出资源。

   问题2:做期待表的时候,“工具”这一个分类没有期待是否可以不填入期待表中?
   答:可以。但是如果“工具”中没有目标,那为什么要设这个分类?不要直接参考基础分类,而要根据目标进行调整。参看大大新博文《你不懂得分类》。

   问题3:如何确定自己的年计划是最科学承载量最适宜的,只能自行主观判断嘛?
   答:不需要判断,只要思考好整体的目标体系,抽出事情来做就行了。重要的是去落地。

   问题4:如何持续保持动力和上进心??
   答:问自己:1.现状是什么?2.造成现状的原因是什么?(找到问题的本质)3.你期待的样子是怎么样的?然后回答。

   问题5:我刚入职那天问领导,对我的期望是什么, 想让他给我指个方向.  领导回答是没有办法替我决定方向, 来什么做什么.....  问题:  是否等过段时间继续问, 还是不管这个外部动机呢?  我感觉我对这个新行业了解太少, 不好定期待和目标, 怎么办呢?
   答:选择未来的方式问题,1.考虑特质;2.考虑特长;3.匹配选项。要考虑资源、平台、公司发展等。若所有的都一样,就抓阄。

   问题6:之前提到的职场上的兴趣和导师这两点,本人初入职场两年,最近两个月跳到新的行业-服装电商,导师是否需要在本公司内找到?如果不太喜欢上司怎么办?怎样靠自己有职场上的提升?
   答:要看找干什么的导师,哪里有资源就去哪里找;
   不喜欢就不喜欢,但不用太在意,找“树洞”(小本子)发泄,考虑“可以从他身上拿什么资源”就行了,离远点,只看他好的地方;
   找标杆,看标杆怎么做,每天努力地干。

    问题7:还没能做到但认可的的价值观算不算是自己的价值观,也就是还没能够知行合一,那这个价值观属不属于自己的价值观?
    比如说:我认同“博爱”这个观点,但还没能做到,那这算是我的价值观吗?
    答:属于。

   问题8:怎么叫统一目标到月度?比如一年要做三个读书分享,怎么统一到月目标?
   答:这个目标是“手段目标化”,不具有相关性,是个无效目标。

   问题9:我在公司做了6年了,在职业发展上是执行层面,独立承担任务-属于零价值。策略是找到兴趣和导师。请问职场上的兴趣要怎么找?
   答:要看你的期待在哪方面。有动力去做的才是兴趣。

   问题10:老师能不能再具体说一下在负价值和零价值,执行者和工作期分别该做哪些事情?
   答:弄清楚组织对你的要求是什么,看能否做到,学着去做;隐形的要求要学会。
   1.勤沟通——上司、同事,摸准岗位的具体要求);
   深观察——观察以前没注意到的隐性要求:职位要求、组织要求、清晰、模糊四象限,多投入时间把要求达到;
   看趋势——时刻关注企业发展和职位变化趋势,提前做好准备;
   跟导师——尽量选择优秀者来做职业导师。
   2.提升能力:定目标、找差距、做计划、调结构
   目标——能力提升目标,定下来该阶段能力上限的能力提升目标。
   差距——能力差距,现状与要求的差距
   计划——制定清晰阶段能力提升计划
   结构——擅长和喜好做成4象限,重调能力结构

   问题11:1.一个期待中可能对应多个目标,这多个目标可以全都列出来吗?还是需要找到多个目标里的重点目标,然后只列重点目标?
   答:随意。如果都看得见就全列,如果看不见,就列一部分,后面动态调整。
   2.对于没有兴趣的,期待找到自己的兴趣,策略是安排时间去接触兴趣,那么目标怎么定才好?先选出自己可能感兴趣的?
   答:定小范围尝试性质的目标。
   3.对于层级在季度、半年度的目标,需要把目标再次分解到月度吗?
   答:建议分解,但根据自己的标准和能力来定。

   问题12:习惯养成类的目标要怎么设?比如那天课上被大大批的目标中,有一条是“制定养身习惯养成清单,每两个月启动一个习惯”。当时我的思路是这样的:我有几个习惯要养成,如12点前睡觉、每天眼保健操之类,但我觉得写这种“每天……每天……”比较有限制性,而且肯定实现不了,所以就想列一个习惯清单表。然后每两个月启动一个,但是大大那天也说了我这样定有问题。要一个个列出来。那如果我改成“年度建立一个运转流畅的规范化生活体系,践行3个良好生活习惯各200天+”,然后再单独列出每个习惯的内容在习惯清单里,一个个做,这样可以吗?
   答:要考虑前置的目的和意义。“习惯养成”是一种管理手段,是“身体健康”目标下的一个任务、一个构成。目标是“身体健康”,实现这一目标,除了养成习惯,还有很多其他的方式。但如果对于身体健康,其他内容都做到了,要重点强化习惯养成部分,则可以将其作为一个目标。

   问题13:关于“手段目标化”的问题,比如我为了在专业上有更多的积累,所以想分析50个案例,总结出案例的优点和缺点。这样也算“手段目标化”吗?
   答:分析50个案例未必就有积累,要先找到与标杆、与岗位职责间的差距,然后再定目标。如果标杆做了50个案例分析,就得到专业提升了,那就去做,否则就是只设了一个手段。这就是手段目标化,要避免。

   问题14:在澄清价值观的时候,有个疑问,我明明是个喜欢被认可喜欢被表扬的人,我另一方面呢又告诉自己不要被别人的价值观绑架,别在意别人怎么看你。这两个:被认可、不在意别人眼光是相对立的,到底我该选哪一个呢?
   答:被认可不是价值观,价值观是“你为了什么而去做”,反复问自己这个问题。

   问题15:年储蓄X万元,需要处理成月目标么?年跑步100公里,需要处理成月跑步多远么?
   答:可以。但这些数字容易看不到背后的意义。

   问题16:老大说只要做过的就要形成资源包,方便以后再用,请问什么叫资源包?老师能否举个栗子?我是职场小白,如何形成资源呢?
   答:一个可以直接拿出来用的支撑体系,包括道术器资源等。

   问题17:怎么确定身边的有效人脉?现状:身边的指导老师类型人物比较多,生活中接触得多,工作上不关联,但我对他们提供不了任何价值,一般都是我遇到问题去请教他们,但是我也很少主动去跟他们交流。
   答:定期和他们交流,交流成长动态就行了。

佳依的各领域期待(优化版)

三.期待(优化版)
首先说点题外话,之前上课使用大大提供的模板时,发现有不少小伙伴和我一样,出现了“下拉菜单消失”的问题,由于期待列表中下拉菜单比较多,如果全手打会比较不方便,所以我特地在网上找到了解决方案的文章,不会的小伙伴可以根据教程一步步自己设哦,很简单哒~~
《excel表格下拉菜单怎么做》:http://jingyan.baidu.com/article/3052f5a1d6d60597f21f8663.html
另外,提供下拉菜单内容:
动机类别:内在动机-问题、内在动机-兴趣、内在动机-自我要求、内在动机-自我期待、外在动机-外部要求、外在动机-外部期待;
优先级:1、2、3、4、5
期待层级:月度、季度、半年、全年
做过与否:是、否
积累/突破:积累、突破
学会方法后可以根据需要调整自己想要的内容哦~~

   华丽丽的分割线后就开始正式聊聊“期待”部分了。
   在上周日课程之前,大大要求我们自己先将期待列表做好,于是绞尽脑汁尽力做了一份(见17#),课程之后,才发现自己做的列表实在是太low了,不得不感慨“姜还是老的辣”,所以,重新开始,按照大大给的模板又做了一遍。
   我觉得,大大给的模板和我自己做的列表最大的不同就在于“动机类别”部分,虽然只是一个分类,但背后的方法论却是相当强大,原本,我们考虑期待的时候是没有章法的,想到什么写什么,而大大给的模板却提供了一个系统的期待思考思路,由不同的动机出发,推导出相应的期待。虽然过程有点复杂,但却更科学、更全面。
   这里一一罗列动机分类,展示推导过程:

(一)内在动机
从内在动机推导期待可以从问题、兴趣、自我要求、自我期待四个方面切入。
1.问题导向:问问自己现在在某个领域有没有遇到问题,有没有困扰,如果有,那么,想解决问题就是一个期待。比如,我觉得现在自己的身体状况不如以前好了,肚子上还有赘肉。那么我的期待就是希望能够增强体质、使肚子上的赘肉减少。
2.兴趣导向:如果没有什么兴趣,那就安排时间去接触更多的不确定性和可能性,走出去,参加一些圈子,将找到兴趣作为期待。如果有兴趣,那么就要分清属于哪个层次的兴趣——如果是感官兴趣,那就要通过画兴趣星空图的方式使其聚焦,避免沉浸在感官兴趣中;如果是自觉兴趣,则需要留出时间和空间,找寻、安排相关资源,去学习提升;如果是志趣,则要为其寻找价值兑换的平台,让兴趣、能力、价值的大风车模型良性运转。在我的期待列表中,“兴趣”一栏就是按“感官兴趣”“自觉兴趣”“志趣“这个分类划分的,这样便于控制好目标的“度”,有助于合理分配资源。
3.自我要求:自我要求是必须要做和一定要做到的事情。我“工作”领域内的期待,如考证、学习某一项技能等就有很多是从自我要求转换而来。但是以自我要求为导向,很容易陷入“觉得该这么做、但内心抗拒、不喜欢做”的状况,导致缺乏动力,所以,应该把自我要求转化为自我期待,反复问问自己“为什么要这么做”,找寻设定这个目标背后真正的原因,当自我要求与自我期待相契合的时候,实现目标的动力才会更大。
4.自我期待:自我期待是强烈的“我想要”的想法,自然也是最容易带来动力的。其核心思想就是“做正确的事,做对现阶段非常有价值的、重要的事”。如何找到“正确是事”呢?方法就是看愿景(愿景一般都在5年以上,这里指5年愿景)。愿景可以从价值观、标杆/竞争对手和社会贡献中找到。其中,“价值观”在之前已经分析过了(见18#),“标杆/竞争对手”要找与自己状态、努力程度都差不多,但水平在自己三四年以上(虽然我觉得5-10年以上也可以)的人,最好是身边的,便于学习交流。我在每个领域中都找了几个标杆,有同学朋友、也有社群中的大牛。而社会贡献则需要思考“如果这些问题都解决了,我要为社会做哪些贡献”,不要不敢想,万一想想就实现了呢?
另外,为了让愿景更清晰,可以利用一些冥想工具。这里推荐李欣频“音乐欣频率”中的部分导引词及“生涯幻游”。
“细绘个人蓝图”:http://yunpan.cn/c3zEh5McASTZN 访问密码 0171 (推荐)
“宇宙蓝图”:http://yunpan.cn/c3zn2eiK8XkSX 访问密码 9c5f
“生涯幻游”2015:http://www.ximalaya.com/#/25820078/sound/7717186
“生涯幻游"2017:http://www.ximalaya.com/#/25820078/sound/10603497 (推荐)
以下是我的五年愿景表:

(二)外在动机
外在动机是被动的,主要体现在干系人对你的外在期待、外在要求上。关于外在动机,可以采取的应对方式有逃避、拖延、部分达成、满足和超越。也正因为是外在动机,所以也容易动力不足,这时,就要考虑是否可以将别人的需求与自己的期待相结合,用自己期待的事去满足他人的需求。
我共罗列了15条干系人期待(发现周围人对我大多都是期待,没什么要求,这样压力会小些),并把所有外在期待都转化成了自我期待,具体如下:

(三)形成最终期待列表
当对内在和外在都做了详细分析后,就可以把所有内容汇总,形成最终的期待列表。
汇总期待列表时有两个注意点:
1.分类要重新调整。基础分类和期待列表的分类是有所不同的,因为并不是所有生活中的事都要列入期待,而且期待列表的分类会比基础分类更指向目标。关于这点,推荐大大的文章(这篇文章要强烈推荐,对后面的期待转目标也很有指导意义):《各种错误都来自于一个误区——手段目标化》:http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2601
2.不要忘了S/M清单。如果学过基本的行动管理理论,就不会对S/M清单陌生。这里是一个藏有你梦想的地方,所以,自然要在年目标制定时拿出来看看。我是在刚开始收集的时候就检视过这个清单了,所以写期待时就容易些,如果之前没有看过,那么就在这一步重新浏览一下这个清单吧。
另外,我个人建议在将期待汇总时,把所有已转换为“自我期待”的外在动机以“自我期待”写入“动机类别”,这样可以增加自己的动力。
以下是我修改后的期待列表:


   这里有一个小贴士:在寻找自己期待的时候,可以继续以之前推荐的“扭转人生室”CD(见13#)作为背景音乐,让音乐引导着、站在一个跟高的高度,用创意的视野去俯瞰自己的人生,大胆地去想,寻找更多种的可能性。

揩油三期答疑会问答精选4(2015.12.17)

   今晚的答疑会异常高能,感觉所有的问题都是精品,所以一个都不删地呈上来啦~~

   问题1:swot分析应该是对期待分类做,对吗?
   答:对于目标分类。

   问题2:做目标体系这一步时是否要设定时间范围,比如X月底前完成XXX
   答:按照SMART原则的要求,是的,要做。

   问题3:根据目的去找到目标,然后对目标SMART了,就会觉得好像目标手段化了,怎么破?举例:增加家庭沟通时间、相处方式让家人感到开心,对这个目标进行smart,我们还是觉得手段化了。  
   答:应该先把事情说清楚,比如“探索一个和谐幸福的家庭相处方式,一部分保持新奇,一部分保持稳定”之类,去探索这种模式,以此作为目标。         
   要把目的-目标-手段都想清楚。      

   问题4:看完博文后,有的会调整了,其他的出现了2种情况:①有的期待转手段都想不出来了;②有的手段找出背后的目的后,不会samrt成目标~
   答:找到问题-找到标杆-为标杆打分-为自己打分-找到两者的差距-预想自己要提高的几分-思考那是种什么样的状态(设定标准)-设定目标 -分解目标,找突破口-做

   问题5:给目标排序的时候,一定要按照问题-要求-期待的顺序吗?是默认了“问题”就是最重要的吗?还是就凭主观判断,不一定非把“问题”看作是最重要的?
  答:很多事情推到到月度层级上都是问题,解决问题是最紧急的。不过这仅仅是个建议。

  问题6:怎么区分手段和标准?
  答:通过手段达成目标。利用“我通过……达成……的目标”的句式。看所想的事情能不能放进去。

   问题7:有一个年目标是参加8次答疑会,这个分解成月度层次的,就要分成8个月目标么?
   答:可以分解,也可以不分解。手段有的时候本身就可以对应目标,所谓“手段目标化”是指不要把手段当成目标去运营。特别是积累性的目标,可以加个循环符号,放在那边就行了。不要过分关注“每个月、每天做X次”这样。

   问题8:1、统一层次是都要分解成月度层次吗?2、有效性分析时的分类以什么标准分类?要不是要参考最初的基础分类?
   答:1.根据个人情况而定。2.要参考。

   问题9:大大的成长模型v8.2中,方案系列中的两个子项是1.资源(增加可能)2.保障(应对风险),但是在资源这个子项目里也有保障这一条,不知道这两个保障有什么区别?
   答:作用不一样,但所有的保障都是为了应对风险,只是有的风险是在之前就知道的,那就在开始前就在资源下为其设“保障”,有的是在执行过程中才知道的,那就是提前做好应对可能出现的风险的“保障”。

   问题10:设定目标时间范围有哪些方式呢?之前我应该是比较心急,把一些目标截至时间定的很早,那我现在按照最晚可以接受的日期去定,这样对吗?
   答:没法确定最晚可接受时间,只是自己有多少资源,就投向该目标多少资源。不设截止时间,只设需要多少小时。

   问题11:我是否可以目前把精力集中在1月份的目标,通过1月目标试错,去调整自己的年目标?我感觉我的年目标会一直需要调整?
   答:年目标本来就需要调整的,很赞同这种方式。

   问题12:下列重新调整的目标符合smart原则吗?还存在“手段目标化”的问题吗?
   原定目标:把小组互动通道里,模板库里所有表格,按最低标准,全部做一次
   内心期待:
   1 不想在2016年末又说“计划赶不上变化”。
   2 拥有系统化的年目标体系,并且能向别人清晰表述出来。
   3 内化完实操课内容,向男友和年目标小组成员显摆。
   4 可以经常衡量,自己是否在偏离了年目标。
   重新调整过的目标:
   1做4张实操课脑图(要求联系自己具体例子)并将它讲解给自己男朋友听,并且分享在年目标小组群里。
   答:“4张”的数量没必要。可以想清楚:我要什么?我怎么样一步步去要到它?第一步应该先做什么?

   问题13:2016年我有两个期待,不知道如何转化为符合smart原则的目标,一个是和孩子耐心的说话,一个是和老公主动愉悦的交流。不过能想到几个手段
   答:找到不耐心说话的模式,发现背后的根本原因,找相关的体系支撑。

   问题14:我周六周天总是不想做正事,就想看小说上网闲逛啥的,一直都找不到真正的原因,那我是不是可以这样来,就是回想起浪费的前后发生了什么,工作方面啊家庭方面啊都有什么事情,情绪怎么样?先认清楚是为什么导致的,然后再谈其他的?您对相关知识体系有什么建议吗?
   答:让随心所欲做的事产生一点价值。不要和过去较劲。
   方法:
   1.承担一些高风险的事情;
   2.尝试把做的事公众分享下。

   问题15:如何找到自身价值兑换的平台?
   答:思考:1.自身是什么价值;2.提炼出什么使用价值;3.谁需要这个价值、在哪儿需要这个价值。

   问题16:如何提升个人检讨能力?
   答:1.罗列做了什么;2.做的目的;3.好在哪儿,原因;坏在哪儿,原因。4.哪些是资源、哪些是教训,教训如何转化成资源;哪些是行动。

   问题17:老大,上次XX问的关于工作的问题我也深有感受,不知道为什么,表达出来你不知道问题在哪儿,而YY提了一个问题,你说这个问题很赞,请问你判定问题好坏的标准是什么呢?我想在下次提出好的问题,应该分为哪几步走?俱乐部里面我可以学习哪个小伙伴的提问方式?
   答:问题要从个人的困扰出发。嵌套GROW模型,先结构化,看现状(R),问问期待,期待背后就是目的。目的出来后问目标是什么(G),随后得到解决方案(O)。


四.目标
终于到了最关键、最核心的目标阶段。在此之前,放出两个小提示:
1.前方很烧脑,一定要撑住!光是这一部分,我做了四五天,调整了三四遍,一度懈怠和想要放弃,所以,一定一定要提前做好心理准备。
2.在开始实操之前,务必阅读:《各种错误都来自于一个误区——手段目标化》一文,地址:http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2601,这篇文章把最常见的领域分类和“手段目标化”问题提了出来,这是一定要弄懂的两个问题,不然会影响制定目标的效果。

   接下来就是目标制定的详细流程:
   目标由期待发展而来,具体要分优先排序、统一层次、有效分析和资源匹配四步走。
   1.优先排序:
   优先排序是为了找到心目中最重要、最紧急的期待,把有限的精力投入到最重要的事情上去。这里需要满足2/8原则,还需要尽可能按照“问题-要求-期待”的顺序去排列,因为问题是最紧急的,也可能是自己最没有动力的。我一共有26个期待,根据2/8原则,选出了5个5分(最重要的)。

    2.统一层次:
   不同的目标耗时不同,常见的有:月度、季度、半年和全年。为了节约思考的时间成本,也为了便于目标落地、减少焦虑感,就要在制定年目标时就统一把所有目标分解到月度层次。但在此之前,首先应弄清期待本身的层级。

谈一下个人观点:此时即使有很多层次在“全年”的期待,也暂时不需要分解到月度,因为当把期待转换为目标后再分解,会更有效、更明确、也更节省思考成本。
前两步是在“期待”的基础上进行的,从第三步开始,正式涉及到“目标”。

   3.有效分析:
   有效分析有两步:期待目标化和目标分类。
   期待目标化就是用SMART原则将期待转化为目标,使目标满足具体的、可衡量的、可实现的、具有相关性及时限性5个要求。这看似简单的要求在实际操作时其实并不容易。举例来说,去年我做了很多事、完成了很多目标,但年回顾的时候却发现很不聚焦,反而降低了成就感。这就是由“不满足相关性”导致的。在制定目标的时候,必须思考“这件事我真的要做吗?真的和我相关吗?对于我有什么意义呢?”当反复问自己这些问题后,也许就会发现目标背后的意义和目的并不是很清晰,这件事与自己的长远发展并没有太大的关系,需要舍去。再举例,当了解了“手段目标化“这一误区、不再单纯以数据为目标达成标准后,就会突然发现,定的目标很难衡量了,于是在“可衡量的”这一点上,就要考虑很久。但是,即使难度大,这一步也必须很认真地去做,因为它直接关系到未来目标是否可以落地。
   而目标的分类主要是考虑目标做过还是没做过、重点还是非重点、简单还是复杂、是积累型的还是突破型的。其中,做过的事要找资源包,没做过的事要找关键人;重点/非重点前面已区分过,但若想更细化,可以在未来就分解到月的小目标再进行一次区分;简单的目标一次性做,复杂的目标要分解,个人认为,由于年度目标耗时较长,多疑大部分应该都是复杂目标,所以就需要分解。此时,就可以按照“统一层次”中的要求,将复杂目标分解到月层次——我的目标分解后,得到了94个小的月度目标,我将其全部罗列在了大目标之后。最后,要尽可能做一些突破型的目标、少一些积累型的,因为质变可以带给人更大的成就感,也更体现人生的一次次飞跃,接近更想要的自己。另外,我觉得,判断做过与否、积累还是突破,都可以在月度层级的小目标基础上进行,甚至可以就月度层级的目标再做一次优先级排序。
   在完成前三步后,我得到了自己的目标体系,整个期待转目标的列表(优化版的期待梳理列表)如下:


   第四步“资源匹配”也是比较重要的部分,有专门的表格,所以单独开一楼,看下方哦~~

佳依的目标资源对应表

4.资源匹配:
最后是资源匹配部分,之前已经详细地分析了自己所拥有的资源(见16#),现在要将这些资源分配到各个目标上。这看似简单的过程其实需要耗费大量时间和精力,而且同时还伴有内心的煎熬(原因一会儿揭晓~~)。
资源可以分为限制性的和保障性的两个部分。限制性资源包括时间、资金、精力,保障性资源则包括关键人、知识、工具、平台等等。其中,限制性资源是消耗了就没有了的——造成内心煎熬的就来源于此——所以要省着点用,保障性资源则是可以重复利用的、能找到可靠的保障性资源,就能为目标的可达成性增加砝码。
在限制性资源部分,我经过计算,得到2016年可用时间为2750小时,考虑到可能发生的意外情况,初步用2500小时计算;可用资金方面,本着尽可能节流的原则,我只设了10000元,另有10000左右的货币基金允许随时调用、但尽量不用;精力值为7320点。

   乱入小贴士一枚:
   在进行限制性资源分配之前,可以在Excel表上方多留一行,用一个SUM函数公式在表格外一格求出某一列限制性资源的总和,再在预留行的对应格子中用“可用资源量-总和数”的公式,由此便能随时看到资源减少后的数量。以我的“时间”栏为例:
   首先,需要在表格外找到一格(这边选的是F104),然后点击fx,得到“插入函数”对话框,选中“SUM”,按“确定”:


   然后,在“函数参数”对话框点击标注位置:

将“时间(小时)”列中和目标对应的格子都选中,确定。此时F104格中就得到了这一列数字的总和:

   最后,选中之前空出的那行中“时间(小时)”列的格子,输入“=2500-”(因为我预估的可支配时间量为2500,当然也可以填入其他数值。再点击F104这个格子。所得如下:


   回车确定后,再在“时间(小时)”列输入数字,就可以看到第一行自动扣除相应的数值。这么做一方面便于计算剩余资源量,另一方面可以随时提醒自己“要节约资源”。其他的资金和精力值栏也可以用同样的方式。
   第一次分配限制性资源后,得出的数值让我很诧异也略有小郁闷——每一项都是负数,资源完全不够用:


   于是,我重新进行了第二次的资源配置,并很努力地断舍离,删去了很多目标,虽然这个过程很痛苦,总舍不得放弃,总觉得做的事少了收获也会少。但慢慢地会发现自己最在意的事究竟是哪些,会越来越聚焦,也相信在未来的一年内,专注地、有保障地做好这些事,会得到更大的收获与成就感。以下是新一轮资源配置后得出的数值:


   虽然时间和资金仍为负数,但由于预估时就尽量最大化地消耗每一栏的资源(即完成该目标只会少用不会再多用该资源),且都预留了备用的部分(即尽量不用、但可以用的部分),目前的负值也都在可控范围之内,所以资源配置依然有效。
   保障性资源则不需要考虑节省的问题,只需根据之前梳理出的资源,加上新一轮的思考,尽可能详细、全面地填写进表格即可。个人觉得从填完表格之后就可以开始准备这些资源了,特别是“工具”部分,如果开始项目的时候再找工具,很可能会一下子没了兴致、也延误目标的落地实施,提前准备好会更有保障。
   所有资源都填完,最终得到我的目标资源对应表:


佳依的梦想本

呈现

   到第四步为止,所有制定年目标必须要做的事就都已经完成了,而第五步“呈现”则是锦上添花,可以为目标的执行增加动力。呈现也分为目标可视化、奖惩机制、对接月目标三部分。
   1.目标可视化
   目标可视化的方式有很多,去年我用的是电脑桌面和APP的方式,此处推荐APP:Dreamsmile和DreamCloud Lite,都很适合目标的可视化及跟进。今年,除了这两种方式外,我还特地做了梦想本,将梦想照片像做写真集一样做成一本小本子,放在包里或者床头,每天看一看,提醒自己不断向梦想进发。由于本本定制需要时间,现在就先放一些制作时的图出来吧~~
   在淘宝找了一家小店,可以自己用软件做画册,以下就是就是软件界面咯~~


   制作过程并不是很复杂,稍微琢磨一下就会了。来看看每页的图吧:
   首先是封面和封底,封面用的是“行动派”的壁纸,写着“未来很美,一直向前”这句激励的话,同时加上了零极限的“ceeport”图标,提醒自己随时清理。封底用了我们俱乐部的标志,因为年目标是我和俱乐部的约定,一定要好好执行一整年。


   第1-2页:早睡早起精神好;像潇洒姐一样坚持运动、保持好身材;坚持冥想、坚持零极限清理,拥有平和的心境;像行动派77和袁春楠一样,从普通女孩儿变为气质女神。


   第3-4页:孝敬爸妈的空气净化器,给男友的毕业礼物布朗熊,都是对家庭成员浓浓的爱;拥有一场美好的、难忘的婚礼;好好布置小家,添置各种软装和电器。


   第5-6页:通过理财积累财富;努力通过注册规划师考试至少2门课;好好学建筑方案设计,像安藤忠雄学习,从非专业走向专业。


   第7-8页:学习各种西方神秘学的知识,让兴趣呈现价值;和小伙伴一起办社群;力所能及参与公益事业,捐冬衣;增加影响力,成为人脉大磁铁。


   第9-10页:接前页,像澄大大、Sissi等一样用分享等方式和志同道合的小伙伴建立联系,扩大影响力、拓展社交圈;构建各个小系统;想要一次旅行,参考地之一是希腊。


   第11-12页:接前页,依旧是对旅行的畅想:法国、希腊、青海、额济纳,慢慢选吧~


这就是花一个多小时做的本本了,很期待打印成册后的样子。初步的想法是,实现一个目标就在上面用小贴纸贴上实现的日期或简单的感受,那么一年后,这就将是一本极为丰富的、记载了自己全年追梦过程的本本啦~~其实之前是想着模仿DreamCloud Lite软件自制本本内页,既留有梦想图的空间,又留有计划、记录及贴实现梦想后现实照片的空间,但由于时间太紧,暂时只能用稍微简单点的方式了。今年先试用,如果效果好的话,明年提前制定目标、提前制作更棒的本本。

   对啦,此处要来个小贴士:淘宝做这样的本本很便宜哟,我做的这本是6寸的,只要29元,哈哈哈~~小伙伴们感兴趣也可以去做哦~~

2015.12.30更新:
等了好多天,终于等到了心心念念的小本本,放上实物版图片供大家参考哦~~很小巧但很精致的本本,6×6英寸正方形款,下面上图:










我个人很心水哦觉得不错的小伙伴就赶紧入手吧

揩油三期答疑会问答精选5(2015.12.23)

   感谢大大的圣诞福利,额外答疑会的机会要好好珍惜~~

   问题1:有一些自我期待,比如想学习管理者的思维,为将来升职做准备,但是我不知道怎么设定目标。
   答:如果不知道怎么设定目标,那就说明缺相关的知识、缺框架,可以先看一些相应的书,调整自己的认知。先在“期待”里增加“学习”的目标,即学习知识,学了以后再往后推。可以先写一个“看相关的《XX》书籍”“掌握XX的框架”这样的目标。
   推荐书籍:《管理的本质》《卓有成效的管理者》。

   小福利1:
   提问技巧:《行动管理中的项目分解问题》
   如何提问:说明问题、说明自己已有的进展、说明自己哪个核心环节出问题、记录关键、内化答案、提第2个更深刻的问题。

   小福利2:
   进入全新领域的方法论(一个流程结构):阅读理论框架、尝试找出重点、实践获得体验、安排集中培训、僵化固化活化、转化形成价值。

   问题2:如何制定一个机制可以方便的把工作的积累分享成资源包,我想提高工作和学习效率,不知道资源包怎么做,所以不知道怎么定具体目标。
   答:每次做完后记录一下,定期看一下就行了。做一次把所有经验萃取出来,反复看、定期看,全部掌握。未来直接引用以前积累的东西。

   问题3:知识和经验的区别是什么?
   答:经验不可传递,只能自己用;知识可以教。

   问题4:怎样制定可以节省时间的积累方法?
   答:1.跟一个很牛的老师;2.先用几年弄通一两个系统,获得一种通透感时,便可以在很短的时间内弄通很多新的系统;3.做现在最需要的事情,先开始干,然后再往下走。

   问题5:家庭的大类下有父母、老公,期待关系更加融洽,但不知道具体怎么行动,怎么设定目标?
   答:问题不要太大,要找到小的需求,看看问题到底在哪里,落到地面上,就事情本身谈事情,然后去找突破口。

   问题6:如何才能增加干系人?梳理干系人期待的时候,发现干系人很少,大部分是工作方面的期待。是不是因为和mentor联系太少了?
   答:多去遇见。列出重点的20%的干系人。多和mentor联系交流。

   问题7:听答疑或别人的例子,模仿写了很多落脚点是“方式、机制、方案”等目标,现在迷糊它们是啥,我怎样叫做到了?不知分解或者有种不是自己的目标的感觉。
   答:做成一个文档。

   小福利3:推荐书籍:《复杂工作思考模型》。

   问题8:如何逐步建立目标分类
   答:以期待作为二级分类。

   问题9:年目标制定是复杂任务。求贴“复杂工作思考模型”图。
   我自己理解的愿景:未来我期待自己能达到怎样的状态。
   我自己理解的意义:做了这件事,我能达到怎样的状态。
   我自己理解的愿景和意义,好像是一回事。(今天不方便语音)
   意义和愿景有什么不一样?
   答:意义是做这件事背后的核心目的、价值;愿景是看到的未来的样子。

   问题10:有关于复盘的书推荐吗?
   答:《复盘》《复盘家》。

   问题11:SMART原则应用好难,花了很大力气才做完目标体系,但是不知道做的对不对,符不符合SMART,有什么方式可以验证吗?
   答:按照是不是符合“S” “M” “A” “R” “T”依此提问。

   问题12:我做期待列表的时候,目标体系这块填完不知道对不对。也不知道怎么进行SMART,
   eg:一级分类:素质;二级分类:分享;动机类别:问题;
   具体描述:害怕分享,不敢开口,怕出错,怕尴尬;
   期待:能自如表达自己的想法;
   优先级:5; 期待层级:全年;

目标体系:可以随时随地的,有框架,有条理的完成自我擅长领域的分享
答:找找以往经验中做得不好的地方,从问题出发设目标。


佳依的目标奖惩表

2.奖惩机制
为了保证目标的切实落地、顺利达成,还要加入奖惩机制。于是,今天自己制作了一张目标奖惩计划表,虽然不知道科学不科学,但至少目前觉得是适合自己的,那就先试个水吧~~
我将奖惩机制分为两大类:
1.积累型目标:此类目标多以习惯养成为主,对于这种类型的目标,我借鉴了以前看到过的“梦想资金积累金字塔”的方式(具体叫什么名忘了)——用52个叠加起来的格子形成一个金字塔,代表52周,配合习惯养成的APP,完成一周就填一格,直到填满所有的格子。因为是积累型的目标,需要持续去做,所以时不时地就要给自己一些鼓励。因此,每坚持100天左右,我就会安排一个小小的奖励,激励自己坚持做下去,奖励的程度依次递增。当然,相应的也会有惩罚。
2.突破型目标:此类目标的达成是由结果来做判断的,中间也可能会有一个个标志性的小节点。对于这样的目标,我会针对节点或最终结果的达成与否来设奖惩措施。通常奖励和惩罚只需要选择一样。
以下便是我的目标奖惩表:


   这里有自己总结的几个小贴士:
   1.不需要对所有目标都设奖惩措施,只需要对那些自己觉得可能会动力不足、会因为难度大而放弃的目标来制定。至于那些自己很想去做、激情满满的目标,就没有必要多此一举了。
   2.奖励和惩罚的形式可以很多样,不一定要拘泥于物质。奖励可以是一件你很想做的事,惩罚可以是另一件可以提升自己、但却一直没做的事。但是,无论奖励还是惩罚,都要考虑到资源问题,想想是不是有足够的时间、资金、精力去落实它们。

   最后,感谢“萌萌菌”们,今天制定完奖惩措施就和“萌萌菌”的小伙伴们沟通了,大家都愿意监督我达成目标呢~~(虽然我不会那么轻易让你们拿到红包哒,哈哈哈~~)有小伙伴一起努力的感觉棒棒的!我们要一起加油哦~~

佳依的课程笔记

课程笔记来咯课堂上当场记的文字图片版笔记有点乱,拿不出手,所以最终还是整理了一份思维导图版的大家凑活着看吧~~
源文件在此:http://yunpan.cn/cujXkWwN9YxAi 访问密码 5cfb 欢迎小伙伴们下载哦~~


佳依的活动总结

一个月前,报名参加了第三期的“向组织揩油”活动,经过一阵子的写写填填、修修改改,终于完成了2016年年目标的制定。刚巧赶上圣诞节,为了应景,也为了练习使用之前学到的“圣诞树模型”,决定在此套用模型总结一下。

一、圣诞树模型概述:

   所谓“圣诞树模型”,就是一个用层层递进的方式来总结一次课程、一次活动、一次讲座等的收获、感悟、改变,并提出未来行动的模型。具体来说是四个收获、三个感悟、两个改变和一个行动。


     因为之前药山大神已经就该模型做了详细的分析,所以直接拿来套用。
    以下摘自山神的文章《高能的圣诞树回顾模型》:
    l 四个收获。所谓“收获”,就是指从中得到了什么?比如从课程中学到了什么知识,在培训中学会什么技能,在演讲中听到什么故事,领导讲话中学到什么逻辑。
    l 三个感悟。所谓“感悟”,就是指由此你想到了什么?从课程本身有什么感受,从培训过程有什么感受,从活动组织上有什么感觉,从老师专业程度上想到了什么,从课堂氛围上有何触动等等。
    l 两个改变。所谓“改变”,是指什么东西和以前不一样了?打破思维里的墙,突破不合理的信念,改变自己的习惯,更新自己的观念,提升自己的视野,认清真实的自我……
    l 一个行动。所谓“行动”,是问问你自己接下来要做什么?是根据课程立即行动起来,还是对于烧脑的课程进行复习消化,或者课堂上听不懂的地方查漏补缺,再或者和同学一起讨论实践,以及干脆立即按照老师要求写作业……
 “圣诞树模型”最大的好处就是为我们梳理了框架,使我们在没有头绪的情况下,可以有效回顾总结所学所感,从而在短时间内高能输出。
   接下来就尝试使用该模型对这次在年目标制定课程中的所学、所思、所感小做总结。

二、年目标课程总结(圣诞树模型版):

(一)四个收获

   1.清晰梳理二零一五。其实这并不是年目标课程中的内容,但因为有了年目标课程以及之前的几次活动,我才有了开始做年回顾的动力,而且比原计划时间提早了近一个月。因为是第一次系统地做年回顾,所以多少有些无从下手,幸好大大在系列活动的分享会中给出了模板,按照模板一条条写下来,条理清晰、内容全面,不知不觉,便洋洋洒洒写了10000多字。可以说,这篇年回顾为我后面大半个月的年目标制定打下了坚实的基础。一方面,梳理了过去一年所做的事情后,充实感、满足感、自豪感油然而生,充分感受到了制定目标的好处,更加坚定了新年要好好制定目标的决心;另一方面,回顾的过程中也发现了不少去年制定和执行年目标时存在的问题,因此课上会着重关注解决这些问题的方法,课后实践时也会注意不再犯同样的错误,所以,今年的年目标相比去年提升了一个高度,也会更具可行性。
   2.系统学习五个步骤。去年根据论坛中零散的信息和大大在群里公开的简化版分享做了年计划,但因为没有系统、详尽的理论支撑,也没有大大亲自指点,所以制定目标的流程和内容都是有漏洞的。而今年,“揩油”课程已经进行到第三期,有了相对完善的理论体系,大大花了两个全天的时间给大家讲解了年度目标制定的五步骤,并且手把手地带着大家从头到尾操作一遍,还用五个晚上的答疑会为大家解决各式各样在实践过程中遇到的问题……内容的丰富和烧脑程度远超乎想象,自然,收获也大大超过预期。许多理论,原来是“知其然”,现在是“知其所以然”;许多实践,原来是流于表面地、浅显地去做,现在是不断深入、反复挖掘。经过这20天左右的系统学习,终于算是将年目标制定的五步骤掌握地八九不离十了。
   3.全面分析个人定位。好的课程应该不仅仅针对课程本身的内容,还应该能旁征博引,结合其他相关理论,让学生学到更多。“揩油”就是这样一门“好的课程”。印象最深的“相关理论”之一就是个人定位问题。第一次接触“个人定位”是在《进化路上的迷失与定位》课程中,首次听的时候由于心智刚刚开启,所以完全无感,觉得挺枯燥的;但是第二次再听,就觉得收获满满、太有帮助。第二次接触“个人定位”是在“我一定能”的课程上,当时除了“个人成长定位”,还学到了“职场定位”和“财富定位”,对自己的认知瞬间更清晰了,开始明白自己所处的阶段和现阶段的首要任务,不过仅限于理论层面。而这次,课程前期的活动中就讨论了定位问题,课程上更是提出了不下五种的个人定位分析工具,逐一讲解每种定位方式的各阶段是什么及要做什么。而且,通过实践,我也终于明白了如何将定位和年目标的制定结合起来——根据当下定位来确定年目标的走向,才能将时间精力花在刀刃上,这样制定出来的目标才能更好地将自己带往新的高度。这是前所未有的一次个人定位分析,让我对自己有了更为全面、深入的了解,并找到了前进的方向。相信未来,这一系列的定位工具也能在其他地方派上用场。
    4.利用策略找到期待。说到“期待”,会想起“100件要做的事”“S/M清单”……却从来不曾想过,寻找期待也是有科学的方法论的。通过这次的年目标制定课程,对于“找期待”我有了新的认识。因为我是“好奇宝宝”体质的女生,所以从来不愁找不到“期待”,相反的,愁的是怎样面对成天在大脑里活跃着的各种新奇想法(根本停不下来的节奏,囧……)。但是用大大教的方法,从内在和外在分别去寻找,并且有问题、兴趣、要求、期待等不同的导向指引,寻找期待这件事立马变得简单而有条理起来。不仅依次列出了全部期待,而且知道了该如何去应对这些期待。这一过程中,我学会了怎样追根溯源地去寻到目标背后真正的意义;怎样在遇到问题时调转思路,变“怎么办”为“我的期待是什么”;怎样对待不同类型的兴趣,让“大风车”顺畅运转;怎样找到“正确的事”;怎样将他人的要求与期待和自己的期待完美结合……这些内容,都是未来成长道路上非常宝贵的财富,其意义远远超过了制定年目标本身。

(二)三个感悟

   1.人的潜力是无限的。这个12月是极为高能的一个月,两个周日全天的“揩油“课程、20天的课程内容实操、五个夜晚的答疑会、十多份目标制定模板的填写、两份图片文字版的课程笔记、一份思维导图版的课程笔记梳理、还有各类感悟贴……大量的时间和精力都投入到了年目标制定上。当然自己工作和生活上的事也在持续进行。这个月,为了按时完成年目标的制定,我几乎放弃了所有的娱乐项目,只要空下来便自动进入“制定目标模式”,而且常常一做就是好几个小时;为了能更好地消化课程内容,并且方便未来查阅借鉴,每做完一步,我都会认真在论坛里写回顾总结,而不只是完成模板;为了保证制定出来的目标有效可执行,光是期待列表我就修改了好多遍,自己做、听完课后做、看完大大的博文后再做……虽然耗费了大把时间和精力,但确保能更深刻地理解。回顾这一段时间,压力极大,每天都马不停蹄,但产出的成果也多。可见,人的潜力是无限的,只要下定决心想做好一件事,并且全身心地投入,便没有什么做不到。
   2.社会化学习力量强大。自从来到俱乐部,便一直都感受到社会化学习的力量强大,和一群正能量的小伙伴一起努力、感受自己的飞速成长,是再愉快不过的事情。而这次的课程给了我更深刻的感受。在第二次课程上,我的一系列目标被大大批得体无完肤,当时真有想挖个地洞钻进去的感觉。可是课后,药山大大第一时间联系了我,给予我指点。此后,我开始变得主动,遇到问题就问山神、问大大、问萌萌菌,每次答疑会都参加并认真记录,尽可能在第一时间解决问题。渐渐地,我发现自己有了很大的提高。再渐渐地,更神奇的事发生了,当我解决了自己的问题,并且把制定目标的过程发到论坛中后,不断地有小伙伴开始联系我,和我交流制定目标的心得、探讨遇到的疑惑,忽然发现,我也可以帮助其他小伙伴了。这样的变化让我觉得欣喜,原来当自己变得越来越好的时候,真的就能吸引来更多和自己同频的小伙伴——感谢社会化学习的力量,感谢俱乐部这么多的良师益友。
    3.学习可以在任何时候。这次的“揩油”活动,正式的课程只有两天,虽然信息量巨大、收获颇丰,但学到的东西依然有限。不过,这次活动课程之外的战线却拉得很长,很早以前就有各种分享会和讨论会,课后还有答疑会,论坛、QQ群、微信也总有小伙伴在交流讨论。如果说课程是系统地梳理了一遍理论知识,那么,课程外的这些内容则是对这套理论更深入的挖掘和补充,所谓的“集思广益”,大抵就是如此。我全程参与了“揩油”的所有活动:拾捌和山神的分享,让我找到了可以学习的榜样;大大讲“年目标为什么会失败”,给我提前打了一剂预防针;几次QQ群讨论,使我对分类、定位等内容有了细致的了解;课后的答疑会,各种精辟的问题和解答,不断刷新我的认知;还有论坛、QQ微信群活跃着的小伙伴们,也总能让我学到许多。所以说,只要肯关注、只要肯用心,学习可以发生在任何时候、任何平台。

(三)两个改变

   由于去年制定过一次年目标,所以今年可以明显感受到上过课和没有上过课的不同,认知上、行动上都有所改变。这里谈两个比较重点的。
   1.走出手段目标化的误区。在做今年年回顾的时候,我就明显感觉到,去年虽然做了很多事,但成就感一般,究其原因,是因为抓了很多东西,但不知道最终的成果在哪里。我在回顾中将此归结为“战略意义不够明晰”,比如“读了XX本书”,这只是看别人这么做自己才去做,学习了表面的形式,却没领会去做的意义。可是,这样的情况在今年制定目标的过程中又出现了,而且不知道该怎么解决。幸好,关键时刻,大大写了《各种错误都来自于一个误区——手段目标化》一文,其中“手段目标化”一词给了我“当头一棒”的感觉。我反反复复读了这篇文章有三四遍,终于有所领悟。后来,通过答疑会上自己和小伙伴们不断地询问,更加深了理解。于是,将期待、目标列表推翻重做,终于基本上解决了手段目标化的问题。感觉这样制定出来的目标方向性更明确了,那是真正的“目标”,是自己明确想要的东西,而不仅仅是“行动”。
   2.学会断舍离。这点在之前做资源配置时也提到过,去年,我以为自己能有很多可用时间,于是预估了3000多个小时,结果时间不够用,掌控感顿失。今年,一方面是因为有了去年的教训,另一方面是大大课堂上讲解的内容所给的启发,最终我将可用时间定在了2500个小时,资金和精力值也尽可能保守估计。在实际操作的过程中,也是不断精简,终于将资源配置拉到了一个合理的水平。适时学会断舍离,是为了让今后的目标执行更高效、更优质,这次,我做到了。

(四)一个行动

   哈哈,一个行动就很简单啦,制定完年目标,就从2016年1月1日开始实施吧!
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